惊蛰想要活力满分，就来尝尝春天的味道

   惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰节气反映着自然界生物受节气变化影响而萌发、生长的状态，标志着春雷乍动、万物生机盎然。

   “蛰”，指“藏伏”，昆虫入冬藏伏土中；“惊”指“惊醒”，天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。在古时惊蛰当日，一些地方人们有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人驱赶霉运习俗。此外还有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等习俗。

   在现代的日常生活中，春季首选清淡的食物，尤其是一些新鲜瓜果蔬菜，可以为身体提供日常所需的多种营养。惊蛰的“吃梨”中医认为，梨有润肺止咳、滋阴清热的作用，非常适合气候干燥的春季食用。

    而梨的吃法也多种多样，小编最为推荐的，肯定是和老山蜂蜜一同食用喽。既可将梨切成小块炖煮后加入蜂蜜食用，也能将梨榨汁，然后倒入蜂蜜做成蜂蜜雪梨饮，还可以根据自己的口味搭配多种食材，都能够做出健康又营养的蜂蜜美食哟。