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[人群保健] 糖尿病人不能吃什么 切记这几种食物千万别碰

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王扬 发表于 19-3-16 16:00:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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说起糖尿病人,大家首先想到的是不能吃富含糖分的食品,其实除了富含糖分的不能吃外,还有很多食品是不能吃的,而且大家对富含糖分的具体食物的概念是模糊,认为只要是口感甜的不吃就行了,其实不然,有些食物尝起来不甜,但是它也富含糖分。


声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

今天就跟大家说下糖尿病病人具体不能吃哪些食物。

1.菱角

菱角大家应该不陌生,它的淀粉含量堪比地瓜,吃完后很容易导致体内血糖瞬间升高,因此糖尿病的人尽量少吃甚至不吃菱角。而如果是糖尿病患者同时还伴有肾病的话,就更加不能吃菱角,很容易出现高钾血症,极易导致患者的心律紊乱或者肝功能暂时停止的情况,十分严重。因此患有肾病的糖尿病患者是坚决不能吃菱角的。

2.鲍鱼

很多人都说鲍鱼有抑制癌细胞的作用,经常吃鲍鱼,可有效预防患上癌症。此外还有很好的滋阴清热功效,鼓励女性朋友多吃。但是因为鲍鱼体内含有十分的钠元素,如果是患有糖尿病的话,吃了很容易导致体内血压升高,严重的还会引发心脑血管等疾病。因此糖尿病患者最好不要吃鲍鱼。


3.米饭和糯米

身边有糖尿病朋友或者亲人的朋友应该知道,糖尿病人是不能吃太多米饭的,因为米饭中的淀粉含量十分丰富,吃了会加重病情发展,实在要吃,那也是吃经过过滤的米饭。至于糯米饭,它的含糖量要比一般的白米饭高得多,因此糖尿病患者更加不能吃糯米饭啦。

4.花生、瓜子

花生、瓜子等都是富含脂肪的食物,它的热量非常高,要比同等重量的猪肉等荤菜高上好几倍。如果吃多了会导致体重增加,体内血脂也会大幅度升高,对糖尿病患者来说是非常危险的。因此糖尿病患者最好少吃花生、瓜子、核桃等这些热量和脂肪都非常高的食物。


5.油炸食品要少吃

经过油炸的食物,脂肪含量也非常高,而且里面含有很多致癌物质,糖尿病患者吃了很容易导致体内血脂含量过高,甚至还会引发其他的并发症,因此应当少吃或不吃经过油炸、油煎的食品。

6.甜品的禁忌

糖尿病不能吃糖果等含糖量高的食物,当然甜品也不能吃。有的甜品中的含糖量比糖果的含糖量都要高。因为它不仅仅含有一般的糖分,可能还有不少糖精。糖精的含糖量对糖尿病人是致命的。而且常喝甜品还容易导致肥胖,肥胖对于糖尿病人来讲也是十分危险的。因此,对于糖尿病人来说,甜品是要禁忌的。

糖尿病人除了注意不要吃以上几种食物外,还要注意平时的饮食要均衡,不能暴饮暴食,要少食多餐特别要注意,吃饭时不能吃得过饱,因为吃太饱了,即使是含糖量低的食物,也容易导致身体的血糖瞬间升高。
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