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[人群保健] 暖水袋的养生妙用

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素颜C 发表于 18-12-6 16:27:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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寒冷冬季,对于手脚冰冷人群来讲是一段相当难熬的日子,暖水袋就开始隆重登场了,其实暖水袋的作用除了保暖外,还有其他的功效。
  敷背止咳
  热水袋灌满热水,外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表,外邪侵袭,则恶寒,发热,鼻塞;而督脉主一身之阳,一旦受侵则阳气虚衰,抵抗力变低;而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。因此常用热水袋敷 背,不但可使膀胱经和督脉正常运行,而且能让肺腧穴积极站岗,对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
  敷颈催眠
  颈部有安眠穴,主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部,会感到温和舒适,先双手发热,慢慢脚部也感觉温暖,能起到催眠作用。此外,用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴,因此对治疗颈椎病也有不错效果。
缓解疼痛
  在受伤24小时后,肿胀开始逐渐好转时,用热水袋热敷局部疼痛,每次20分钟左右,每天1-2次,可有效促进血液循环,加速淤血和渗出液的吸收,起到温经散寒活血通络的作用,并减轻局部肿痛。
  取暖
  脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉,60多个穴位,热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。
  在寒冷的冬天,使用热水袋时应注意以下事项:
  1.盖子下端的橡皮垫圈,是保证热水袋不漏水的重要部件。倒水时不要把橡皮垫圈随水倒掉。
  2.不要将沸水直接充入,水温以90℃左右为宜,这样可以防止橡胶提前老化。
  3.千万不要将有油腻的脏水充入袋内,以防止袋变形和老化。
  4.充水不要过量,热水袋外面套一个布套更好。
  5.热水袋不用时,千万不要悬挂在阳光照射到的地方,也不宜挂在厨房里。
  6.热水袋忌与酸、油、碱类物品接触,忌用板刷或肥皂洗刷污渍。不要与樟脑丸等化学品放在一起。
  7.冬天过后,将热水袋内的水滴干,充入适量空气,避光阴干处保存。
  温馨提示:现在市面上也有电暖袋,使用时切不可边充电边取暖。
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