中国.南京.老山药业

 找回密码
 加入老山

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 44|回复: 0

[四季养生] 预防感冒小常识

[复制链接]

签到天数: 636 天

连续签到: 1 天

[LV.9]级别九

扫一扫,手机访问本帖
1521085705 发表于 18-1-14 17:53:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入老山

x
俗话说 ,“药补不如食补” ,用食物防治感冒可谓是最好的防治措施。

  研究人员发现 ,大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑桔以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效。专家认为 ,柠檬和柑桔具有清热解毒的作用 ;生姜、干辣椒既可作祛痰剂 ,又有助于人体驱逐感冒病毒 ;大蒜不仅可以杀死细菌 ,还能增强人体免疫系统的功能。

  医学和营养学家研究发现 ,鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸 ,可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力 ,尤其是鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔粘液分泌的特殊作用。因此 ,感冒初起 ,喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒 ,使呼吸道恢复正常状态 ,从而促进痊愈。

  蜂蜜 ,尤其是富含峰王浆的蜂王浆蜜 ,含有生物活性物质 ,能整体或局部刺激免疫力 ,并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用 ,提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用 2至 3次蜂蜜 (每次 30克左右 )的人 ,对病毒性感染的对抗性能可提高 3至 4倍 ,不易感冒。对于已感冒及其他病毒性疾病的患者 ,食用蜂蜜 ,也有利于康复。

  国外有学者用维生素C片剂在感冒征兆期服用或以维生素C制剂滴鼻来预防感冒 ,也取得较好效果。因此 ,富含维生素C的各种蔬菜水果可以说是预防感冒的天然药物。

  适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等 ,对调节机体的细胞免疫状态来防御感冒也有益处。

  此外 ,长期多食富含饱和脂肪酸的食物 ,如肉类、人造黄油等 ,谷物、蔬菜、水果吃得少 ,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力 ,引起感冒。食莱太咸也是引发感冒一个诱因 ,盐吃多了一是会减少唾液分泌 ,使病毒在口腔里有落脚的机会 ;二是钠盐渗透性高 ,口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制 ,易使感冒病毒侵入人体 ,引起感冒。严重的还会引起上呼吸道和肺部感染。因此 ,平时吃清淡饮食 ,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施
你常感冒的话不能老是打青霉素,已经有耐药性了,剂量也可能会持续加大的,而且更容易感冒。平常要注意保健增强抵抗力,还有食疗也是很有效的。具体给你介绍一下

感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入老山

本版积分规则

快速回复 返回列表 搜索
企业简介|企业新闻|发展历程|联系我们|养蜂基地|员工之家|手机版|联系我们|
版权所有:南京老山药业股份有限公司  信息产业部备案: 苏ICP备09051748号
如有信息侵犯了您的权益,请联系论坛客服及时删除。本论坛将乐意接受您的意见,并及时作出修改。
免责声明:本论坛所有内容仅代表发表者个人观点,不代表本论坛立场。本论坛拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!
技术支持:赵峰创意设计中心 老山论坛基于Discuz X3.2+阿里云ECS+云盾构架
  
GMT+8, 18-8-18 02:29
快速回复 返回顶部 返回列表