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[百问百答] 。早起喝杯水四大好处

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江龙 发表于 16-7-29 16:42:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.早上起床时,胃内的食物早已消化完毕,这时水的进入就如同冲水马桶一般,将胃壁的残渣冲洗的一干二净。

  2.晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落,可以促进细胞的循环代谢,让身体从睡眠中醒过来,有提神醒脑的功效。

  3.人在睡眠中也会排汗,所以水分仍在持续的流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分,让细胞充满水分,肌肤看来饱满有弹性。

  4.可稀释尿液,冲洗尿道,并化身为粪便的软化剂,让你顺畅排除留存在体内的废物。也可以稀释逐渐黏稠的血液,降低血液的浓度,避免血压飙升。
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晶晶 发表于 16-8-11 21:30:27 来自手机 | 显示全部楼层
早晨起来喝杯水,好处多多。
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简单的幸福 发表于 16-9-26 07:46:03 | 显示全部楼层
每天晨起喝一杯温开水,真的好处多多
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蝶舞 发表于 17-2-16 21:41:15 | 显示全部楼层
每天一杯热水已经养成了这个习惯
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kfd 发表于 17-4-15 14:35:34 来自手机 | 显示全部楼层
每天早上先空腹一杯水,坚持有30年了!不喝不舒服。
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anne224 发表于 17-6-28 09:18:11 | 显示全部楼层
我基本上早上都不喝水的,下次试试
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简单的幸福 发表于 17-7-31 07:35:46 | 显示全部楼层
晨起喝一杯温开水,真的很很舒服
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