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[人群保健] 分享一个保护视力的方法

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星空 发表于 19-7-16 09:35:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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转眼球。
      先按顺时针方向转眼球,转动速度须极慢,左、上、右、下,转眼的要领在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头。向左转时,目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。

      转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后,再逆时针旋转25次,这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。这时只要按摩后颈的肌肉,酸痛感很快就会消失,而这时会感觉眼部异常轻松。通过短短几周的锻炼,视力会大幅度地提高,且可以预防其他眼疾。



本方法既能提高远视力,也能提高近视力。它可用来纠正散光、斜视、弱视、老花等,并且已得到数百人的实践。

通常练习此法不超过半个月即有明显效果,届时只要坚持下去,视力一般会逐渐恢复。即使视力非常差,也很有希望。

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天蓝蓝 发表于 19-7-16 11:04:43 | 显示全部楼层
好方法,我来试试。
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风铃 发表于 19-7-21 14:59:11 | 显示全部楼层
试了一下,很难做到哦!
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春花秋夜 发表于 19-7-21 16:13:38 | 显示全部楼层
试试哦,练练对眼睛好!
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蓉儿 发表于 19-7-21 16:59:07 | 显示全部楼层
好方法,我也来试试。
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尤123 发表于 19-7-22 08:14:54 | 显示全部楼层
我老花了,试验一下,真可行,一定谢谢楼主哦!
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尤123 发表于 19-7-22 08:18:31 | 显示全部楼层
哈哈!已收藏桌面,每天坚持,坐等疗效了!
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一路有你 发表于 19-7-22 21:18:05 | 显示全部楼层
方法看来挺好的,试试看!
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谷夏 发表于 19-7-25 09:57:26 | 显示全部楼层
试一下,先收藏。。
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